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体脂肪をもっと効率よく燃やす方法

体脂肪をもっと効率よく燃やす方法


体脂肪を減らすってことは、ダイエットの大きな目的です。 体重を減らすことよりも、むしろ体脂肪を減らすことの方が重要なぐらいです。 なぜなら、最近いろいろ言われている生活習慣病の原因は、重過ぎる体重と言うよりも、多すぎる体脂肪の量だからです。筋トレをして少し休憩をした後に有酸素運動をすると、有酸素運動だけをした時よりも体脂肪の燃焼が高かったそうです。 これは、余り知られていません。 でも、実際に試してみる価値はあると思います。
シズカのお尻みたいになれるなら、体重増えてもいい!!ケツ無いと、エロさに欠ける。 RT @INDOOR_CAT ナオコの体脂肪率と比べて、いよいよヤヴァイ感が増した( ´‐ ω ‐ )。。


#朝生 #NUKEjp γ線スペクトロメーター、これを買えばいいのかな?60秒でわかる。デミリオ氏の体脂肪計測中。18Bq/kg以下=検出限界以下、ND。でもγ線のみか。


  RT @INDOOR_CAT ナオコの体脂肪率と比べて、いよいよヤヴァイ感が増した( ´‐ ω ‐ )。。


体脂肪10%以下ってのに一回なってみたい


22日夜 体重5.7kg 体脂肪4.4% (前日比:-0.2kg -3.2%)始めてから0.8kgへッター!あと少しで1kgなのにね


【不定点観測】7月22日(金) 昼2:53 体重119.2lbs 体脂肪率15% 血圧113/68 脈拍数61/分 テンション 激低 第一考:朝から調子が悪い、咽が渇きすぎる時点で嫌な予感はした。早退、お昼寝、回復なし、明日病院の予約入れた。今の気分:NY<佐賀


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