5つのチベット体操──若さの泉・決定版
私と５つのチベット体操との初めての出会いは、約２０年前になります。ネパールの小さな本屋で手に取ったのが、本書の英語原版でした。自己流で毎日するようになって、数週間たった頃から「お前、最近若返ったよなあ」と周りの人に言われるようになりました。
以来時々やらないとき（数日、数週間、数か月の単位で）もありましたが、本書（和訳）があることを知って、原本を友人に貸したままになっている私は早速注文しました。
他のチベット体操の本はそれぞれ一長一短がありますが、呼吸法が微妙に違ってたりします。本書には、体操以外にも長寿の秘法（？）が述べられていてチベット体操をやる人には、是非目を通していただきたい内容です。マニュアルとして有益であるのはもちろんですが、ひとつの物語としても楽しめます。このところちょっと遠ざかっていたので、また再開するよいきっかけになりました。
ただ、本書を補う意味で、岡本羽加さんのDVD「健康になるチベット体操」や「若返りの秘儀 チベット体操」（本）を併用されることをお薦めします。ちなみに同出版社から出版されている「若さの泉（完全版）５つのチベット体操」とは、別物です。また、膳敬子さんの著による「奇跡のチベット体操詳解」には、体操をやるときの心構えやイメージ法が記載されていて、有益です。
私は、実際の年齢より１０〜２０歳若く見られることが多いですが、おそらく断続的に行ってきたチベット体操によるものも、大きいのではないかと思います。また新たな気持ちで続けていこうと思っています。
ちなみに、アーユルヴェーダの聖典には、健康長寿の最大の秘訣として、「一切の生きとし生けるものに慈悲（慈愛）の心で接すること」が説かれています。チベット体操と慈悲の実践でみんなで楽しく長生きしましょう。
慈愛への旅路
ＰＶも見たけど、すごく良かった。
優しい曲と、穏やかなモノクロの少し懐かしくなる映像。
今回は、“今までのゆず”と“進化しようとするゆず”な一枚でした。
アーティストとしてのその姿勢を応援していきたいし、多分応援すると思います。
「慈愛への旅路」は、歌詞がすごく良かったです。
「風吹く町」、岩沢さんの優しい声に魅了させられた。
「白髪」ゆずらしい素晴らしい曲だったと思います。
トータル、かなり素晴らしい一枚でした。
サロンドプロ メンズヘアマニキュア スピーディ(白髪用)7 自然な黒色
ヘアマニキュアは多少髪が痛んでる人やうるおいがない人の方がよく染まります。私は正にそれで、比較的染まりやすいタイプですが、それにしてもこのマニキュアはよく染まります。私の場合は、１）染色前に軽く髪を洗う、２）1時間程度定着させる、ことで２，３ヶ月は色が残ります。泡タイプは扱いは楽なのですが、この製品の方が染色力はかなり上ですので、これで染まらない人はマニキュアは諦めたほうがいいかも知れません。ただマニキュア全般に言えることですが、これは只のインクのようなものですから、地肌に付けるとしばらくは取れません。染色に気を使いますので、誰か手伝ってくれる人がいる人向けかも。
サロンドプロ ヘアマニキュア スピーディ(白髪用)6 ダークブラウン
カラーの方ががっつり染まるかもしれませんが、
髪が細いということもあり、
美容院でけっこうな値段払っても、痛みもかなりのもの。
色落ちしてくると、赤っぽくぱさぱさで、
「脱色した？」と言われる始末。
マニキュアオンリーになっていきました。
カラーシャンプーやトリートメントも使ってみたけど、
浴室やタオルの汚れ方が半端じゃない。
この商品には、その点でも満足してます。
美容院の回数をぐっと減らせましたし、
この価格で、この効果、充分と感じます。
フレンチ・ファイン-TVヒッツ・アンド・フレンチ・ポップ・ミュージック
フレンチPOPのCDが以前より欲しかったのですが、シルビィ バルタンの’あなたのとりこ’が入っているアルバムをさがしました。このアルバムはTV CMなどで耳馴染みの曲が多く、いい曲がセレクトしてあると思います。これにして良かったと思える１枚です。
