【正規品】 ウェーブストレッチリング プラスチック製 男女兼用 グリーン
毎週通っている公共のスポーツジムで遭遇しました。私はかなり体が硬いくてストレッチ苦手ですが、このリングを使ったストレッチはとても楽に体が伸びて気持良さを感じます。そしてマッサージの道具としても優れています、手に持ち易くカーブが体にフィットして足裏ほぐし、肩や腰、ふくらはぎ、腿、ヒップとそしてお腹など身体中に使えます。プラスチックなのでお風呂でも使えます。また体全体をゆるめるシェイクも気持良いものです。筋トレ的に身体を引き締める運動も出来ます。難しい特別な動きではなく普通のストレッチやトレーニングの動きが楽に効果的に出来る道具です。重くもなく場所もとらず手元にあって邪魔にならない優れものです。
ウェーブストレッチエクササイズ―美しいからだは、美しいアーチを描く!
私は、８年以上前、著者の格闘技や武道などを融合したエクササイズのクラスに、３年半に渡って参加していたことがあります。他の格闘系クラスの指導者に比べてしなやかさを重視した内容だったのが印象的でした。当時から単なるインストラクタではなく、人の体に対する造詣の深い人だな、という感じがしていましたが、この本を読んでさらにその意を強くしました。素人考えで恐縮ですが、ウェーブストレッチエクササイズは、不定愁訴に悩む人から、しなやかで美しい体作り、さらに様々なスポーツのパフォーマンス向上にまで応用できるものだと見ています。その基本づくりの一冊として、この本をお読みになってはいかがでしょうか？ウェーブストレッチリングを購入しなくても、著者が言う「ボディアーチ」というものを意識するだけでも、健康やスポーツのパフォーマンスが改善されるような気がします。
