筋トレ-サイドベント(2)/腹筋横の鍛え方

筋トレ-サイドベント(2)/腹筋横の鍛え方


腹筋横(腹斜筋)のシェイプアップに効果的な「サイドベント」の筋トレ講座です。 様々な種目を組み合わせたシェイプアップの肉体改造プログラムは公式サイト www.kintore.tv でご覧いただけます。
遅刻しないように湘南新宿に乗り換えたのに寝過ごして大宮まできちゃった(;_;)腐ベントぶりだよこのやろう(;_;)


@asaut 重箱用意しておベントも準備万端だったのにいいい(;ω;)久々の匡ちづ…和装…えぐえぐ


ついに自分自身が爆発してしまった。ベントも間に合わず、ノ〜ミソがメルトダウン。冷やしても冷やしても、氷がすぐ溶けてしまう。節々が痛〜〜い


80人がザンギャックにベントされたのか・・・RT @achiral123: ちょ、映画館の看板199ヒーローじゃなくて119ヒーローになっとるがなwwwww


@fun2345 もしや「ベント」のこと?


RT @shinhem: もう「ベント追及の儀式」を間に挟まないと法案が通らない状況は終わりにしてくんないかな。この儀式が無ければ、もっとたくさん法案が通るんじゃないの?これも憲政の常道なの?


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