人より20歳若く見えて、20年長く生きる! (ディスカヴァー携書)
アンチエイジング、っていうとなんだかお金持ちの人が最後にいきつくところ、というマイナスイメージがあったのですが、この本を読んでイメージがかなり変わりました。
会社の検診では異常なしなのに、こんなに体の調子が良くないなんておかしい！と思っていたことの答えがわかった気がします・・・
私もアンチエイジングで健康な体と気力を取り戻そうとおもいました。
一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方
やる気と脳の関係性についてかかれており、
脳はやる気を節約している！
やる気は身体の神経物質！
やる気は言い訳として都合がよい！
など、脳のメカニズム、生物学、精神論など
分野は様々！！！
最後にはタイプ別にやる気が出る脳の作り方が
書かれており参考になると思います！
遺伝子があなたをそうさせる―喫煙からダイエットまで
行動遺伝学の啓蒙書としては今まで読んだ中では最も人に薦められる本。読んでいて誠実さが伝わってくる。多分筆者は実験の試行を繰り返したりして泥臭い現場も踏んでいるからこそこれほどの内容が書けたのだろう。同業者には動物を観察しているだけの人とか統計を引っ張り出してきているだけの人とかが多すぎる。この種の本を著す人で遺伝子の抽出・特定までやってる現場の第一人者は意外に少ない。それだけでも貴重である。特にベルカーブについては当方は納得できない怪しさを感じていたのでこういう権威ある人が一家言持ってくれると安心する。
細かいことは他の方で出尽くしているからもう加えようがないが、非常に丹念で穏健で説得力のある本なのであらゆる思想を持つ人、本が好きなすべての年代の人にお薦めする。遺伝子とそれが人間の行動に与える影響について興味がある方はとにかくこれを読んでからほかの本をあたって欲しい。
