LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット! [DVD]
本（１８分の基本編のみのＤＶＤつき）を購入しましたが
ＤＶＤが別に発売されてるんですよね。
私は本でも覚えられるならＤＶＤはいらないかなと。
本にもいくつかエクササイズが載っております。
でも本格的にダイエットでＤＶＤ見ながら
やってみたい人にはＤＶＤのみ購入すればいいと思います。
本はわかりやすく文章は本当に少なめです。
なので実践のみ知れたらよい人にはＤＶＤを勧めます。
両方購入は･･･内容的にちょっとお勧めしがたいと感じる内容です。
私は本を読んで覚える事が好きなので本のみで十分な内容と思います。
ただロングブレスだけで痩せるわけではなく、
ウォーキングやエクササイズを取り入れながらが効果的という事です。
本とＤＶＤの購入を検討されてる方に少しでお役に立てられたら。
ダイエットドクターペッパー Diet DrPepper 355ml×24本 炭酸飲料 0カロリー（賞味期限：1ヶ月程度です。）
日本人には好き嫌いがハッキリわかれるドクターペッパー。
でもこのダイエットドクターペッパーは通常のDPよりも癖がなく
ライトで飲みやすいです。
しかもうれしい０カロリー！つい沢山飲んでしまいます！
パーティーとかに差し入れでもっていくと意外な飲みやすさに喜ばれます。
あなたの運動改革します! カラダトレーナー ホワイト
ウォーキングからスローランニングにステップアップ中の者です。
有酸素運動を長時間無理なく出来るようにサポートしてくれる物を探しておりました
ところ、本製品を見つけました。
実際使ってみて、気になる点がありましたので報告します。
・先人レヴューにめがねやサングラス装着しづらいとありましたが、
確かにそうですが、本製品を先にかけ、めがね等すると私の場合問題ありませんでした。
・ウォーキングで使い始め、どんなにがんばっても『もっと強く運動してください』と
言われた時は所詮おもちゃとがっかりしましたが、ランニングモードに変更したとたん、
『そのままの強さで運動してください』でキープ出来て、楽にランニングできました。
しかし、気持ちよく走っていると『エクササイズを終了します』との声、
１５分しか走れず、延長はボタン操作が必要で、初期設定できません。
・年のせいで運動前後のストレッチに時間がかかるのですが
その間、ポータブルプレーヤーで音楽だけを聴きたくても、
・エクササイズプログラム中しか聞けない。
・電池の交換はイヤーパットを取り外さないと交換できない（なぜ外側にしなかったの？）
・ヘッドホンは折りたたみ式にするか、本体別でイヤホンタイプに出来なかったのか？
・音が悪い。
・エクササイズ中のみ片側音声に出来ないのか？
・リズム音が少々耳障りな音色である。
・心拍数が分かればうれしい。
個人的に気に入った商品で批判的な事を書きましたが、メーカーさんには
応援のつもりでご考慮いただければ、ありがたいです。
谷山浩子ベスト 白と黒
何十年ぶりかに、とある子供番組で「まっくら森の歌」を聞いて懐かしいという話をしたところ、この「白と黒」を紹介されました。谷山浩子さんという方も、また他の曲も知らなかったので、「まっくら森の歌」の世界観は深いと思っていたのですが、まだまだ白の方なのですね。童謡風の白盤に比べ、本人セレクトの黒盤は歌詞も奇抜ながら、実にリズミカルで、不思議な独特の雰囲気に飲み込まれます。またこの二面性が、彼女の才能の豊かさを物語っていると思います。まずはこのベストアルバムで、谷山浩子さんを堪能してみてはいかがでしょうか？
ベリーダンス・スーパースターズ・プレゼンツ キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(初級編) [DVD]
内容をよく確認せずに購入したので、既にソニアさんのドラムソロの
英語のDVDを持っていたので「なんだ、同じものだ」と、少し損した
気分になりました。
ところが、Disc1のジリーナさんのレッスンは、持っておらず、私に
とって新しい動きがたくさんありました。
英語が不得意な私めは、ソニアさんの英語のDVDで話していることが、
実は今までよくわかっておらず、見た感じを真似していました。
このDVDできちんと意味がわかり「そんな風に解説なさっていたのか〜」と
新たな発見がありました。また、ベリーダンススーパーズのメンバーの
パフォーマンスも、初めて観る素敵なダンスです。憧れながら観ています。
